Období: srpen 2013

Stehna jsou jednou z nejčastějších problémových partií, kde se nám usazuje nadměrný tuk. Ten se ale velmi těžko hubne a odstraňuje a tak je pro některé z nás naše postava přímo děsivým příkladem špatné stravy. Ale jak se tuku zbavit a jak zhubnout stehna rychle a efektivně? číst dál

Znáte ten pocit, když se cpete sladkým jídlem, horou brambůrek a zapíjíte to colou a slibujete si, že zítra začnete s přísnou dietou? Není člověka, který chtěl se sebou něco dělat, aby si tímto neprošel. Všichni to známe, i ti nejúspěšnější sportovci odříkání a pocit provinění znají. Hubnutí a změna životního stylu není o tom, co jíme, ale je to o tom, co si v hlavě určíme jako priority. číst dál