Komentář: Cvičení VS hubnutí

Pohyb je určitě důležitý, ale není všemocný. Podle posledních výzkumů bylo dokonce zjištěno, že na hubnutí má pohyb vliv asi jen z 20%. Mnohem důležitější je správná strava - tedy "správná" znamená pro každého něco jiného - každý jsme jiný. Proto by mělo správnému nastartování hubnoucího procesu předcházet odborné vyšetření, abychom si zbytečně nehuntovali organismus - u dětí je to důležité dvojnásob. Takové vyšetření a následné sestavení jídelníčku zdarma dělají třeba tady: snadne-hubnuti.eu/