Touha zhubnout nás leckdy žene do takových způsobů a metod, nad kterými zůstává rozum stát. Než se ale pouštět do rizikových a leckdy i nebezpečných metod hubnutí, rozhodně se vyplatí dát na radu profesionála.
Petr Havlíček je známý výživový specialista, kterého většina z nás zná především z vysílání televize Prima. Spolu s Kateřinou Cajthamlovou se snažili přimět nejen účastníky v jejich show, ale i celý národ k lepší životosprávě.
Inspirujte se
Jestli se tedy chystáte zhubnout, vyzkoušejte metodu od profíka. Dieta Petra Havlíčka je velmi oblíbená a již stovkám spokojených lidí se podařilo shodit i přes 10 kilogramů za 60 dní. Stačila k tomu jen úprava jídelníčku právě podle této speciální diety.
O co se vlastně jedná? 60 denní dieta podle Havlíčka je vlastně podrobný rozpis na šedesát dní, kde máme přesně napsáno množství a druh jídla, které bychom měli po tuto dobu konzumovat. Jedná se převážně o jídlo spadající do kategorie zdravého životního stylu.
Zkušenosti
Tato redukční dieta staví na konzumaci hlavně zeleniny, ovoce, dostatku pitného režimu, pravidelného stravování během dne a dodržení nějakého konstantního množství jídla. Samozřejmě, že některé potraviny nemusí každému vyhovovat, a proto si jídelníček Petra Havlíčka můžete libovolně upravit.
Zajímají-li vás konkrétní zkušenosti, je potřeba hledat na internetu. Většina lidí, kteří se do tohoto jídelníčku pustili, si jej chválí. Jsou především rádi, že jsou ušetřeni vyjídání ledničky, nemají chuť na sladké a netrpí hlady. A kilogramy jdou pěkně dolů.
Na závěr je nutno si uvědomit, že jídelníček je vlastně jen inspirace. Nemusí každému vyhovovat a lze si jej upravit. Ale jako první krok, který nás na zdravý životní styl navede, je to jistě dobrá volba.
2024 ©